美容とか食事とか筋トレとか、
追求すればするほど難しいよねー。
栄養士とかじゃないし、自分が持ってる知識がまだまだ浅いっていうのもあるけど、
いいと思ってやっていたことが、実は良くなかったりして
｢えー結局何が正しいんだ？｣
って思ったりする
今までの私は、そうやって正しい情報ばかりを追いかけていき、それで結局続かなくて元に戻ってしまってた。
なので、今回は｢無理をしない｣を目標にしている
多少正しくないことをやっていてもいいじゃないか！
前まで食べてた
・朝からマック
・昼はうどん
・夜はお寿司
みたいな生活じゃないから、それに比べたら100%良い
何より自分自身が元気だし、朝から肌も綺麗だし、テンション高いし、ニコニコできてるし
前ほど落ち込んだり、イライラしたりすることもかなり減った
なんなら生理痛もほとんどなくなった
…珍しく今日は生理でお腹痛くて、でも今から大量に溜まった洗濯したいしお外天気いいから掃除もしたいから、本当に久しぶりに痛み止めを飲んだ。
以前までは2週間に1回ぐらい痛み止め飲んでたから、そういえばほんと久しぶり。
お腹だったり、頭だったり、腰だったり
いつもどこかしらが痛かった。
とりあえずタンパク質だけ意識。
それだけでまずは変われる。
それでよし
